תוכנית מהפכנית שתשפיע לטובה על כל תחום חיים – קריאה, ניהול זמן, וויסות עצמי, כישורים חברתיים ועוד
התוכנית מבוססת על 20 שנות מחקר וטיפול
12-20 דקות ביום, אונליין, בבית, ישנו את החיים שלכם
התוכנית מאמנת את האיזור במוח אשר אחראי על יצירת תהליכים אוטומטיים. ככל שיש יותר תהליכים אוטומטיים, המוח פנוי יותר להתרכז במשימות מורכבות. כך נוצר ינוי עמוק ביכולות במקום עוד ועוד מעקפים ואסטרטגיות.
הילדים יקראו ברצון כי המוטיבציה שלהם לא תתבזבז על פענוח כל אות - התוכנית מאמנת את העיניים לעבוד נכון ואת המוח לייצר את האוטומציות הנדרשות לקריאה בשטף
כל הפעולות שאנחנו אמורים לעשות באופן אוטומטי משתפרים בזכות התוכנית - התארגנות בבוקר, ניהול זמן, התארגנות במהלך משימות ואפילו על השולחן בכיתה.
אולי ה-בעיה של הפרעת קשב. חיזוק הצרבלום, האיזור האחראי על האוטומציות במוח גורם לכך שפעולות וויסות שהמוח נאלץ לבצע על ידי המוח החושב עוברות לשליטת המוח הקטן (הצרבלום) מה שהופך את השליטה למיידית ויעילה יותר.
ZING זו תוכנית אימון למוח אשר מחזקת ובונה את האיזור במוח שנקרא המוח הקטן או הצרבלום (Cerebellum).
התוכנית הבסיסית נמשכת 3 חודשים ולאחר מכן ניתן להמשיכה מדי חודש ככל שתרצו.
איך זה עובד? כל יום תקבלו סט תרגילים של 6-10 דקות אותם תבצעו פעמיים באותו יום. לאחר התרגיל תתבקשו לתת חיווי על מידת הקושי של התרגיל. לפי החיווי שלכם ייבחר התרגיל ליום הבא.
כך, התוכנית מותאמת לכם אישית בכל יום.
התרגילים הם תרגילי שיווי משקל ותנועת עיניים והם נבחרו מתוך מחקרים שבדקו את השפעתם ועל פי ניסיון של כ-20 שנה בטיפול בהפרעות קשב בקליניקות אשר השתמשו בתוכנית זינג.
מזה 6 שנים, התוכנית פועלת דרך האפליקציה בהצלחה רבה.
התרגילים מיועדים לחיזוק אזור במוח הנקרא "צרבלום" (או המוח הקטן) אשר אחראי על התנועה שלנו, לרבות תנועת עיניים, על הוויסות, ועל הפיכת רצף פעולות לפעולה אוטומטית חלקה.
כאשר האיזור הזה במיטבו, קל לנו להפוך משימות לפעולות אוטומטיות ויותר משאבי קשב נותרים פנויים לעיבוד מידע. ללא פעולות אוטומטיות יש לנו הרבה פחות משאבי קשב כי הם "מתבזבזים" על פעולות שאמורות להפוך להיות אוטומטיות.
שנות מחקר
מדינות
תוכנית מותאמות אישית
ממשתמשי התוכנית עם ריכוז נמוך מהממוצע חוו שיפור משמעותי
ממשתמשי זינג עם וויסות עצמי נמוך מהממוצע חוו שיפור משמעותי
מהילדים עם יכולת קריאה נמוכה שיפרו את כישורי הקריאה שלהם
אפליקציית ZING תציג לפניכם מדי יום סט אימונים חדש עם הסבר והדגמה של דמות ממוחשבת.
את סט האימונים תבצעו פעמיים בכל יום, כל אימון אורך 6-10 דקות.
במהלך האימון, כל ההנחיות ינתנו לכם, כולל מד זמן אשר יסמן את משך התרגילים.
לאחר ביצוע תרגיל תתבקשו לדרג את מידת הקושי שלו, על מנת שיותאם לכם התרגיל ליום הבא.
בכל שלב, ניתן לקבוע פגישה עם מאמנת אישית. תוכלו לשאול אותה שאלות ולהתייעץ (הפגישה מתקיימת בזום/טלפונית בשפה האנגלית).
בתחילת התוכנית ולאחר מכן בכל חודש תתבקשו למלא שאלון. כך, יהיה לכם קל לעקוב אחר ההתקדמות.
תוכלו להנות גם מאפליקציית המשחקים אשר מהווה תרגול נוסף וכמו כן מעקב נוסף על המיומנויות המתפתחות.
להנות מגמישות מלאה ולהתאים את שגרת האימונים ללו"ז שלכם.
ההמלצה היחידה היא שיהיו 4 שעות בין שני התרגולים היומיים לאפקטיביות מקסימלית.
כ-1,840 ש"ח ($497) ל-3 חודשים = כ-153 ש"ח לשבוע!
ומהחודש הרביעי, העלות לחודש היא כ-140 ש"ח ($38)
אם נשווה את זה לכל טיפול (או טיפולים משולבים – ריפוי בעיסוק, טיפול רגשי ועוד) זו הצעה סופר שווה לתוכנית שתשנה לכם או לילדים שלכם את החיים!
ZING מתחייבת להחזר כספי מלא אם בתום 3 חודשים לא נצפה שיפור (בתנאי שביצעתם לפחות 75% מהתרגילים).
התוכנית מבוססת על מחקרים אקדמאים רבים העוסקים בחקר הצרבלום (המוח הקטן) ובהשפעות של תרגילי שיווק משקל ותנועת עיניים על פעילותו.
במשך שנים רבות חשבו על הצרבלום בעיקר כמרכז השליטה התנועתית. היום, יודעים שהוא בעל חשיבות גדולה בהרבה.
בצרבלום "נכתבות" הפעולות האוטומטיות שלנו, המיידיות שאינן מופעלות על ידי המוח החושב, בנוסף, האיזור אחראי על תנועת עיניים, כלל התנועות המוטוריות שלנו, ותהליכים קוגניטיביים ורגשיים רבים.
הצרבלום ממוקם בחלק האחורי של הגולגולת. יש המכנים אותו 'המוח של המוח' כיוון שהמבנה שלו דומה מאוד למבנה המוח.
הנפח של הצרבלום הוא 10% מנפח המוח, אך שטח הפנים שלו הוא כ-40% משטח פני המוח והוא מכיל פי 2.5 תאי עצב יותר מקליפת המוח.
פעולות אוטומטיות הם קריטיות לתהליכי ריכוז, ארגון ולמידה יעילה – עבור רבים, עשיית פעולה פיזית או מחשבתית שוב ושוב תגרום לכך שהמיומנות תהיה אוטומטית (תתבצע מבלי שנחשוב על כך), למשל, רכיבה על אופניים או נהיגה. בתחילה, כאנחנו מתחילים ללמוד, אנחנו עושים את הפעולות לאט, טועים ומתקנים. עם הטעויות, התיקון והתרגול הפעולה הופכת להיות כמו טייס אוטומטי, בלי לחשוב. הצרבלום הוא החלק אשר הופך משימה מסט פעולות שעלינו לחשוב עליהם לפעולה אוטומטית.
תנועת עיניים חלקה – קריטית עבור יכולת קריאה וכתיבה. ללא תנועת עינים רציפה, המוח מקבל בכל קריאה סדר אחר של האותיות ואינו מצליח לתפוס אותן כמילה שיש לזכור אותה כיחידה אחת.
כיצד ZING משפיעה על הצרבלום?
התוכנית משתמשת בתרגילים המגרים את הצרבלום לעבוד וליצור חיבורים נוספים וחדשים. בזכות הפלסטיות של המוח הגירוי יוצר שינוי במוח ומעודד את ההתפתחות של הצרבלום ואת היצירה של תוכניות אוטומטיות יחד עם חיזוק כלל הפעולות שמבצע הצרבלום .
ZING מתחייבת להחזר כספי מלא במידה והתוכנית לא סייעה לכם. בכפוף להשלמת 75% מהתוכנית.
התוכנית מיועדת לילדים ומבוגרים מגיל 7.
עבור ילדים מתחת לגיל 7 המוח הקטן (הצרבלום) עדיין מתפתח באופן טבעי.
עד שיסיים להתפתח אנו ממליצים לילדים מתחת לגיל 7 להנות מתנועה פיזית ותרגילים הדורשים קאורדינציה אשר יסייעו בפיתוח המסלולים העיצביים במוח.
Zing Performance מתמקדת בשיפור מיומנויות בסיסיות להפוך מיומנויות אחרות לאוטומטיות בצורה מהירה ויעילה יותר. הפיכת המיומנויות לאוטומטיות המאפשרות לרכוש ידע ויכולות מהר יותר ולשלוט במשימות חדשות בקלות רבה יותר.
בנוסף, ככל שיותר מיומנויות הופכות לאוטומטיות, יש פחות לחץ על המוח ומתפנים גם 'המשאבים רגשיים', דבר המשפיע לטובה על הוויסות העצמי, עוצמת התגובות ותגובות רגשיות שליליות.
כל מפגש מכיל שני סטים של תרגילים הנמשכים כל אחד כ-10 דקות.
ניתן לבצע את התרגילים בעזרת חפצים הנמצאים בכל בית כגון כסא, כוס ושולחן
כל 30 יום יש להשלים הערכה קוגניטיבית באפליקציה, כך יהיה מעקב אחר הביצועים שלך וניתן יהיה לראות את תחומי המיומנות הקוגניטיבית בהם חל שיפור. תוצאות ההתקדמות יוצגו בגרפים בליווי הסברים.
לצד המעקב על שיפור הכישורים שלך, אפשר לשאול חברים ובני משפחה אם הם הבחינו בשינויים כלשהם בך. לעתים קרובות אחרים יבחינו בשינויים לפניך!
תוכנית Zing Performance מבוססת על המחקר המדעי של המוח הקטן. המוח הקטן הוא החלק במוח שאחראי להפיכה של מיומנויות מפעולות בשליטה מודעת לפעולות אוטומטיות – מביצוע פעולות על ידי הפעלת החלק החושב של המוח (הקורטקס הקדם-פרונטלי) לפעולה אוטומטית הנשלטת על ידי קליפת המוח – שהיא הרבה יותר יעילה.
לצפייה במסמך העוסק במידע המדעי, לחצו על הקישור הבא: https://portal.zingperformance.com/docs/science/The-Science-Explained.pdf
העלות של תוכנית Zing היא 497 $ לתקופת אימון ראשונית של 90 יום. לאחר מכן העלות היא $37.97 לחודש, אשר יחוייבו אוטומטית בכל חודש, אלא אם יבוטל המנוי במייל לכתובת: support@zingperformance.com.
התוכנית כרגע נגישה בשפה האנגלית בלבד.
אנו מקוות שעם הביקוש בארץ נוכל לתרגם את התוכנית לעברית.
מיכל שדה ואיילת סלעי מקדמות את תחום החינוך בחוץ ולמידה במרחבים טבעיים מזה מספר שנים ומובילות את קהילת החינוך חוץ בארץ. הן מדריכות צוותים חינוכיים במודות למידה ופדגוגייה. בנוסף, איילת היא בוגרת קורס באסטרטגיות למידה.
לפני כחצי שנה, קיבלה איילת אבחון סופי מהפסיכיאטר שהבן האמצעי שלה עם הפרעת קשב וריכוז ומרשם לרטלין.
השאלה הראשונה הייתה כמובן – מה עוד אפשר לעשות?
הפסיכיאטר נתן לה תשובה חד משמעית – כלום!
התשובה הזו הובילה אותנו למסע חיפושים נרחב וחקר מעמיק על הפרעת קשב, מהותה, מה שהמדע יודע עליה כיום ואיך ניתן להקל על התסמינים שלה.
היה לנו ברור לצריך לתת מענה לאתגרים היומיומיים של הקשב – התארגנות בבוקר, תקשורת עם חברים, תקשורת בתוך המשפחה, אימפולסיביות, חוסר שליטה, וכן – גם עם הלמידה בכיתה.
כשהתחלנו עם זינג התחושה הייתה של חוסר שליטה, של סוג של כאוס בהתנהלות מולו, כבר בשבוע הראשון חשנו בשינוי, ומדי שבוע נפתחו עוד ועוד יכולות ואפשרויות. הרגע המרגש ביותר היה כאשר הוא הגיע לנקודה שמה שהוא מאמין לגבי היכולות שלו כבר לא תאם את מה שהוא היה מסוגל לו כעת – למשל, הוא האמין מניסיון העבר שהוא לא יכול להרכיב לגו מהוראות הרכבה (כי הוא באמת לא היה מסוגל קודם) ואז גילה שעכשיו הוא יכול.
רגעים משמחים ומרגשים כאלה מלווים אותנו כמעט מדי יום בחודשים האלו שאנחנו בתוכנית.
הי, בואו נהיה בקשר!
תרשמו ותקבלו עדכונים, רעיונות ועוד…
זכויות יוצרים © 2022 עץ הרעיונות
